La esencia de la psicoterapia breve consiste en diseñar una terapia eficaz, lo más ajustada posible a las necesidades y problemas de la persona que  acude a consulta. En la primera sesión, se realiza una evaluación del problema, aplicando además los test necesarios que permiten realizar un diagnóstico lo más rápido y preciso posible. A continuación, se concretan los objetivos terapéuticos y se exponen las técnicas más eficaces para cada persona en particular.

En nuestra sesión inicial, se dan los primeros pasos en este sentido.

Una terapia breve se desarrolla, generalmente, a lo largo de tres meses, a razón de una sesión semanal, siempre teniendo en cuenta los objetivos a lograr.  La idea básica de la psicoterapia breve es desarrollar un proceso terapéutico que se sabe cuándo empieza y cuándo termina.

 La experiencia enseña que  con este enfoque, al concretar desde el principio la duración de la terapia – el paciente y el terapeuta tienen claro cuándo empieza y cuándo termina- se establece un clima de terapia mucho mejor y más eficaz, en función de los objetivos que se han establecido.